- Тренировки Тайсона : фитнес-упражнения и режим дня. 06 Апреля 2016 Фитнес Сергей. Отруби для похудения в меню питания поклонника ЗОЖ.
- Среди множества легендарных личностей мирового спорта в боксе немного спортсменов, которые бы стали вровень с Майком Тайсоном.
- Все о Боксе: новости, тренировки, питание, уроки, фото, видео Уже тогда сила удара майка тайсона кг впечатляла всех хулиганов.
- Речь пойдет о Майке Тайсоне, в этом выпуске Денис Семенихин рассмотрит рацион питание и тяжеленную программу тренировок .
Его поведение всегда было трудно предугадать, а все, кто с ним жил, встречался, учился или работал, признавались — изменить характер Тайсона просто невозможно. Он родился в «плохом районе», рос на улице, которая приучила его к жестокости и агрессии. Он легко мог закончить в какой- нибудь заштатной американской тюрьме, но, проявив удивительную работоспособность и дисциплинированность, добился своей главной и единственной цели — сегодня мир знает Тайсона как величайшего боксера современности. Сейчас ему уже за сорок.
Он вновь женился, купил дом в Аризоне и ведет тихую, спокойную семейную жизнь. А еще несколько лет тому назад Майк Тайсон стал веганом. Что ж, стереотипное поведение никогда не было его уделом. Это сегодня туда переезжают начинающие журналисты из английских деревень, зарабатывающие фрилансом, или, скажем, русские студенты, решившие покорить Америку с помощью программы Work & Travel. А раньше, как говорили сами нью- йоркцы, в Бруклине жили «либо слишком богатые, либо очень бедные». Отчасти это выражение справедливо и сегодня. Но в середине шестидесятых все было гораздо хуже.
Режим дня Майка Тайсона. Понедельник - пятница - 'рабочие' дни, выходные - суббота, воскресенье. Всем известно, что Майк применял на тренировках и в боях цифровую систему обозначения ударов. Речь пойдет о Майке Тайсоне, в этом выпуске Денис Семенихин рассмотрит рацион питание и тяжеленную программу тренировок.
На улицах полно мусора, который никто, кажется, и не собирается убирать. Все это пахнет гарью и разлагается, сильно напоминая мне послевоенный Берлин». Примерно до 1. 0 лет над ним постоянно издевались его одноклассники и даже собственный старший брат — ни постоять за себя, ни ответить им, ни даже убежать Майк не смел. Его избивали, отнимали сладости, которые давали родители, всячески высмеивали. Как рассказывает сам Тайсон, так продолжалось до 1. Вместе с этим пришло и осознание собственной силы — Майк стал участвовать в грабежах и налетах на магазины.
Вскоре родителям уже приходилось без конца вызволять сына из полицейских участков, специальных исправительных учреждений для малолетних преступников. В одном из таких центров Майк встретился с Мохаммедом Али, который приехал туда со своей, как сейчас принято говорить, «социальной программой».
Именно после этой встречи Тайсон впервые и задумался о карьере боксера. Уже тогда, если Майка что- то выводило из себя, его не могли заставить успокоиться даже несколько взрослых — Тайсон отличался удивительной для своего возраста силой, которая, казалось, только возрастала от его банальной подростковой вспыльчивости обычного уличного мальчишки из Бруклина. Тайсон заявил, что хочет стать профессиональным боксером и выступать на ринге. Учитель согласился тренировать Майка в обмен на полное подчинение и дисциплину. Позже они договорились о том, что время тренировок будет зависеть от успехов по остальным предметам, и оценки Тайсона тут же поползли вверх. История уличного хулигана и малолетнего бандита на этом закончилась. Началась история потрясающего по своей силе боксера, профессионального, дисциплинированного и отличающегося удивительной работоспособностью спортсмена — великого «железного» Майка Тайсона, который выходил на ринг без музыки, без халата, в одних черных трусах и неизменных боксерках на босую ногу.
Это стало переломным моментом в жизни бывшего боксера. Он полностью отказался от спиртного и благодаря влиянию жены перешел исключительно на растительную пищу, став веганом.
Майк Тайсон и не задумывался о вегетарианстве до трагедии. О кардинальных изменениях в своём питании и не только Железный Майк рассказал в .
Конечно, его речи не отличались красотой слога или глубиной мысли ни тогда, ни сейчас, но смысл слов, настроение, с которым Майк говорит, за эти годы изменились кардинально. Сегодня Майка не так легко вывести из себя, сегодня он смело рассказывает журналистам о личных семейных делах, а те могут без опаски его слушать. В детстве я и сам был довольно толстым, пока не начал усиленно тренироваться — только тренировки и дисциплина помогали сдерживать рост веса. Когда пришло время завершать карьеру, уследить за весом вновь стало практически невозможно. И вот я долгое время просто жил в семье, где все постепенно толстели. Надо было, наконец, разорвать этот порочный круг. Над лишним весом можно смеяться, можно гордиться им, можно принимать себя таким, какой ты есть, но нельзя игнорировать тот факт, что лишний вес приносит определенные неудобства в жизненном плане и не очень хорошо сказывается на здоровье.
Вот я и решил что- то изменить», — говорит Майк. Я никогда раньше не вдавался во все подробности того, что там нужно есть, а что есть нельзя. Она же постоянно пробовала то один метод похудания, то другой. В итоге, так как на кухне главная она, мы обычно едим то, что приготовят — не спрашиваем лишнего. И вот когда жена решила стать веганом и реально увидела, что это прекрасно работает, я взял и тоже перешел на веганство. Отчасти я делал это ради себя, а еще ради детей. Нет, ну, серьезно, не мог же я просто подойти к детям и сказать им, что они толстые.
Подойти и сказать — так, ну- ка быстро начали сбрасывать вес, а я буду по- прежнему весить свои 4. Мне было интересно, к тому же я решил показать им пример».
По- крайней мере выглядеть он стал гораздо лучше. Просто потрясающе, — говорит Тайсон. Но это уже не та разрушительная энергия, с которой я тщетно боролся раньше, — это положительная энергия, которая находит себе выход в здоровом оптимизме, в новом вкусе к этой жизни, в желании делать что- то полезное для всех. Я чувствую себя удивительно хорошо.
Я хотел бы родиться веганом. Понятно, что у меня, конечно, не было такой возможности, но было бы здорово, если бы я пришел к этому раньше. Боже, сколько же всякого дерьма мы едим. Идешь по супермаркету, смотришь на полки и думаешь — нет, ну сколько же дерьма напихано буквально в каждом продукте.
И это все мы едим на протяжении всей своей жизни! Страшно себе представить.
Но все, я больше дерьма не ем — мясо на меня действует, как яд». Я и был свиньей — большой, злой, эгоистичной свиньей. До какого- то момента моя жизнь была очень трудной — мое детство нельзя назвать счастливым, общение с женщинами —успешным. Но я захотел все изменить.
Я понял, что прожитые мною годы ничего особенно не значат, если я не вынесу из них определенный урок. Все, что я получал — я получал почти даром. Теперь я знаю, что главное — это не получать, а отдавать, дарить людям вокруг себя любовь, тепло и заботу», — говорит Майк. И разве кто- то может не согласиться с этими словами?